Workout площадки для здорового и активного образа жизни



воркаут-площадка

По инициативе главы региона Глеба Никитина, В Сергаче и в Уразовке открыты новые Workout-площадки, установленная в рамках проекта «Живи спортом».

У детей и взрослых появилась хорошая возможность тренироваться на оборудованных площадках на свежем воздухе.

Постоянные тренировки способствует укреплению здоровья, поддерживают тело в хорошей физической форме.

Воркаут — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта,

физической культуре и представляет собой что-то среднее между классическим фитнесом и спортивной гимнастикой.

Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках,
а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах,скамье для пресса и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).

Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.

Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному:
воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты, турникмены.

Сергач.Спортивная площадка
Самые популярные элементы, которые можно выполнять на спортивной площадке:
Подтягивания на перекладине
Выход на две руки
Отжимания от земли
Отжимания на брусьях
Передний вис.


В рамках проекта «Живи спортом» в Нижегородской области откроется 80 воркаут-площадок.

Закладка Постоянная ссылка.
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры,караулар 2249 просмотров